Istnieją sposoby, aby zapobiec powstawaniu hemoroidów i wcale nie są to jakieś leki, ryzykowne operacje czy częsty wizyty u specjalisty. Ty już praktycznie dzisiaj możesz zrobić naprawdę dużo, żeby przeciwdziałać powstawaniu hemoroidów.
Najpierw jednak, żeby im przeciwdziałać musisz wiedzieć, dlaczego w ogóle powstają. No właśnie czy wiesz skąd w ogóle biorą się hemoroidy? Dlaczego na nie cierpisz? No właśnie. A skoro nie wiesz jak powstają, to jak masz je zwalczać?
A powiem więcej. Może właśnie wciąż robisz coś, co powoduje, że „pielęgnujesz” swoje hemoroidy i pomagasz im rosnąć w Tobie. Odpowiedz sobie, czy kiedykolwiek ci przyszło to do głowy?
No właśnie. A przecież, jeśli chorujesz na raka płuc to nie pomagasz mu rosnąć paląc więcej papierosów, prawda?
Dlatego teraz przeczytaj poniższy artykuł i dowiedz się, dlaczego cierpisz na hemoroidy. Jest to pierwszy krok żeby pozbyć się ich z Twojego życia.
Przyczyna nr 1: Siedząca praca
W naszych czasach ogromną ilość ludzi spędza wręcz całe dnie na siedząco. Na siedząco pracują, odpoczywają (oglądając telewizję, grając na komputerze). Innymi słowy ciągle siedzimy. I tutaj jest ogromny błąd. Widzisz nasz organizm przez alta ewolucji jest cały czas przeznaczony i przystosowany do pozycji stojącej a nie siedzącej. W związku z tym, jeśli zbyt dużo siedzimy, pojawiają się problemy nie tyko z kolanami, kręgosłupem, ale też i z „odbytem”.
Zwyczajnie wytwarzane ciśnienie, kiedy siedzimy na tyłku, ciąży na żyły tam na dole i nadwyręża je. Jeśli do tego jeszcze dodamy złą dietę, niewłaściwe wypróżnianie się itp. to mamy wręcz gotową receptę na całkowitą porażkę. Po prostu te wszystkie czynniki nakładają się na siebie i powodują, że hemoroidy mają bardzo dobre warunki do rozwijania się.
Przyczyna nr 2: Złe nawyki wypróżniania się
Tak jak już wspomniałem przed chwilą. Jeśli odwiedzasz toaletę, to koniecznie unikaj spieszenia się i wymuszonego oddawania stolca. Nie przyj i nie staraj się wypchnąć wszystkiego jak najszybciej.
Jednak to nie wszystko, co tyczy się „właściwej” higieny wypróżniania się. Bardzo ważne jest nie tylko to jak się wypróżniasz, ale też, w jaki sposób dbasz o siebie po wypróżnieniu? Co ma na myśli?
Przede wszystkim higiena. Ogromnie ważne jest, aby zawsze myć się tam na dole i robić to dokładnie, bo pomoże Ci to uniknąć wszelkiego rodzaju sytuacji, gdzie odczuwasz swędzenie czy pieczenie.
Dodatkowo jeszcze ważne jest, aby użyć odpowiedniego papieru toaletowego. Jeśli tylko, chociaż podejrzewasz ż cierpisz na hemoroidy to absolutnie musisz zrobić wszystko, aby nie drażnić skóry tam na dole. Dlatego tak ważne jest używanie odpowiedniego, delikatnego papieru toaletowego.
Przyczyna nr 3: Spieszenie się
Kolejna bardzo częstą przyczyna powstawania hemoroidów jest spiesznie się w toalecie. Tak dobrze czytasz. Wile osób dosłownie niewłaściwie załatwia się. Wchodzą do toalety i starają się możliwie jak najszybciej załatwić sprawę. Więc co robią?
Prą cisną i starają się pozbyć stolca jak najszybciej. Byle by tylko wstać i wyjść. I tutaj jest właśnie pies pogrzebany. Absolutnie nie powinniśmy się spieszyć podczas wizyty w toalecie. Jest to bardzo szkodliwe i często jest jedną z głównych przyczyny powstawania hemoroidów. Zbyt duże (szczególnie przy zatwardzeniu) parcie, dodatkowo obciąża żyły i powoduje, że napinają się ona za bardzo. A przecież właśnie tak powstają hemoroidy.
Dlatego jeśli nie chcesz mieć hemoroidów, nie spiesz się podczas wizyty w toalecie. Poświęć na to trochę czasu. To nie powinna być tylko przykra konieczność. Musisz dać swojemu ciału czas, aby mogło normalnie funkcjonować a to oznacza, ze nie możesz przyspieszać wypróżniania. Nie przyj tylko pozwól, aby samo z Ciebie wypadło. Owszem czasami może to zająć więcej czasu, ale co jest lepsze. Szybka wizyty w toalecie czy brak hemoroidów.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz