Sekretna broń hemoroidów i powód, dlaczego wciąż je masz?

Jeśli cierpisz na hemoroidy to pewnie i nie obce Ci jest takie pojęcie jak zatwardzenie. Właściwie można powiedzieć, że zatwardzenie jest wręcz kojarzone i ściśle powiązane z występowaniem hemoroidów. Praktycznie każda osoba, która cierpi na przewlekłe hemoroidy cierpi na zatwardzenie.

Jak więc się pozbyć zatwardzenia? 

No cóż najpierw trzeba zacząć od samych podstaw. Pierwsza rzeczą, jaką koniecznie musisz zrobić, aby zapobiec zatwardzeniu to zmienić nawyki żywieniowe. Przede wszystkim musisz zadbać o to, co jesz i pijesz.

Dlaczego to, co jesz tak bardzo wpływa na to czy będziesz mieć zatwardzenie?

Widzisz zatwardzenie to nie pojawia się z niczego. Jest wywołane tym, że stolec jest twardy i jelitom oraz odbytowi trudno go wydalić. W związku z tym podczas wydalania naciska on na ściany odbytu i powoduje duże ciśnienie. Później żyły odbytu stają się bardziej napięte no i powstają hemoroidy.
Oczywiście od jednego zatwardzenia tak się nie stanie. Jednak, jeśli zatwardzenie się notorycznie u Ciebie powtarza, to możesz mieć kłopoty.

Jak pozbyć się zatwardzenia?

No dobrze. Wiesz już, co powoduje zatwardzenie. Teraz jest czas, abyś popracował trochę nad tym, jak zapobiec tym zatwardzeniom. Przede wszystkim musisz zacząć od podstawowej sprawy, jaką jest (już wspomniana przeze mnie) dieta.

Dieta przeciwko zaparciom powinna być przede wszystkim bogata w błonnik. Błonnik znajdziesz przede wszystkim w warzywach i owocach. Możesz go znaleźć nawet w pewnych suplementach diety, jeśli uważasz ze potrzebujesz go. Odpowiedź najbliższą aptekę a na pewno znajdziesz masę przeróżnych środków i suplementów na uzupełnienie diety.

Ok teraz już wiesz, co jeść i jak mienić swoją codzienną dietę, żeby zapobiec zatwardzeniom. Teraz jeszcze pora wspomnieć o tym co powinno się pić. A pić się powinno naprawdę dużo, co najmniej 1,5 litra dodatkowych płynów dziennie.

Niektórzy ludzie piją jedynie herbatę albo kawę w ciągu dnia. Jest to duży błąd, który przeszkadza normalnie funkcjonować Twojemu organizmowi. Jeśli masz za mało płynów, to i trudniej Twojemu organizmowi się trawi.

Jeśli trudniej mu się trawi, to i efekt trawienia w postaci stolca, będzie nieodpowiedni. Stolec będzie bardzo twardy a przez to i trudny do wydalenia. A jak wiadomo, jeżeli stolec jest trudny do wydalenia, to i nadwyrężają się żyły w odbycie, a z tego powstają hemoroidy.

Podsumujmy.

Jak widzisz naspałem tutaj trochę o tym jak uniknąć zatwardzenia, a co za tym i idzie, jak przeciwdziałać hemoroidom. Wiesz już, że najpierw trzeba zadbać o to jak się odżywiasz i co pijesz. Jest to absolutnie pierwszy krok do przeciwdziałania tej paskudnej chorobie zwanej hemoroidami.

Najlepiej od razu zmień swoje przyzwyczajania. Idź i kup sobie zgrzewkę wody niegazowanej mineralnej. Kup sobie też trochę owoców i od dzisiaj załóż sobie, że przynajmniej kilka razy w tygodniu będziesz je jeść. Jeśli masz taką możliwość to jedz np. na śniadanie płatki z dodatkową ilością błonnika. Jestem pewien, ze już tylko takie proste zmiany ogromnie pomogą ci jeśli chodzi o pozbycie się hemoroidów.